엄지의제왕 뱃살 타파 장요근 운동 방법 뱃살 빼는 운동
MBN <엄지의 제왕> #432회
2021. 04. 27 (화) 죽기 전에 뱃살 빼는법
김재환&김재헌 몸신이 등장하여 하루 2분 뱃살 뺄 수 있는 장요근 운동 방법을 소개합니다.
엄지의 제왕 장요근 운동방법
간단한 운동으로 우리 모두 뱃살 빼보아요!
다음은 장요근 강화 운동이에요.
시선은 손을 따라가주세요.
좌 우 각각 20회 씩 반복 하시면 됩니다.
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※ 출처: MBN 엄지의 제왕 홈페이지, 지도 앱, 업체 사진
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