엄지의 제왕 BGM 다이어트식단 달걀김밥 레시피 / 재료와 조리과정

엄지의제왕 BGM다이어트식단 달걀김밥 레시피

MBN <엄지의 제왕>

#427회

"중년 다이어트! 몸속 BGM을 잡아라"편

방송리뷰 & 건강꿀팁

 

 

 

 

2012년 3월 23일 화요일 저녁 8시 30분 MBN <엄지의 제왕>방송에서는 "중년 다이어트"편이 방송됩니다.

 

 

 

나이 들면 살 찌는게 당연하다? 만성 질병 부르는 몸속 잡아라!
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엄지의 재왕 달걀김밥 재료

 얇게 썬 달걀지단

시금치

파프리카

오이(소금에 살짝 절여 주세요)

당근

우엉

단무지

닭 가슴살

깻잎

 

엄지의 제왕 레시피

밥대신 김 위에 달걀지단을 듬뿍 올려주세요.

깻잎을 지단 위에 깔아주세요

나머지 재료들을 김밥 싸듯이 가지런히 올려주세요.

초 간단 뱃살뺴고 혈당잡은 달걀김밥 레시피였어요!

 

 

 

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 엄지의제왕 방송은 MBN 홈페이지에서 다시 보기가 가능하며, 편성표에 따른 재방송으로 시청 가능합니다.

 

 

 

최고의 전문가집단이 알려주는 알짜배기 건강비결!

 

 

 

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※ 출처: MBN 엄지의 제왕 홈페이지, 지도 앱, 업체 사진