※ 채널A 나는 몸신이다 #320회 방송리뷰 & 다시 보기
나는몸신이다 이상화 김양수트레이너 무릎재활운동법 큐세팅
2021년 2월 23일 화요일 저녁 9시 20분 <나는몸신이다>에서는 "무릎 100년 사용법 - 이상화 선수의 무릎 관리 비결은?"편이 방송됩니다. 오늘의 엄지는 빙속여제 이상화선수의 무릎을 14년째 담당하고 있는 김양수 트레이너에요. 엄지로 등장한 김양수트레이너가 이상화 선수가 재활할때 했던 무릎재활운동법 큐세팅운동법을 소개하네요.
천천히 하시는게 중요합니다. 빠르게 하면 오히려 무릎에 무리가 간다고 해요.
대퇴사두근은 무릎을 보호하는 천연 보호대라고 해요. 다리를 펼 때 사용하며 허벅지 앞쪽에 위치한 4개의 큰 근육이라고 해요.
올바른자세 유지를 해주세요!
꾸준한 운동을 통해 무릎관절염으로부터 무릎 건강을 지켜내길 바랍니다!
※ <나는몸신이다> 방송은 채널A 홈페이지에서 다시 보기가 가능하며, 재방송을 통해 시청할 수 있습니다.
#나는몸신이다 #나는몸신이다재방송 #나는몸신이다다시보기 #나는몸신이다주치의 #나는몸신이다원장 #나는몸신이다트레이너 #나는몸신이다병원 #나는몸신이다몸신비책 #나는몸신이다주치의정보 #나는몸신이다질병예방 #정은아 #나는몸신이다건강레시피 #나는몸신이다건강음식 #나는몸신이다식품솔루션 #나는몸신이다솔루션 #나는몸신이다김양수트레이너 #나는몸신이다이상화선수트레이너 #나는몸신이다몬스터워킹 #나는몸신이다큐세팅
※ 이 글은 어떠한 대가를 받고 작성한 글이 아니며 언급된 인물, 제품, 장소와는 상업적으로 관련이 없습니다.
※ 수정 할 부분이 있으면 댓글 남겨주세요
※ 출처: 채널A 나는 몸신이다 홈페이지, 지도 앱, 업체 사진
'라이프 > 방송 정보 및 리뷰' 카테고리의 다른 글
| 온앤오프 박태환 정장집 양복집 슈트 테일러샵 위치정보 여기어디? (0) | 2021.02.23 |
|---|---|
| 온앤오프 마린보이하우스 박태환 집 인테리어 소품 보기 (0) | 2021.02.23 |
| 나는몸신이다 이상화 김양수트레이너 무릎재활운동법 몬스터워킹 (0) | 2021.02.23 |
| 나는몸신이다 무릎100년사용법 관절염예방에좋은 신발 고르는방법 (0) | 2021.02.23 |
| 온앤오프 #32회 청하네 집 찾아온 게스트 누구? 가수 청하 일상 이야기 (0) | 2021.02.23 |
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.