나는몸신이다 무릎 건강 체크 슬와근 테스트 방법
채널A <나는 몸신이다> #327회
방송리뷰 & 다시보기
2021년 4월 13일
오늘은 나도 모르는 자세 때문에 닳는 6mm 무릎 연골판을 지키기 위한 몸신들의 꿀팁이 공개됩니다. 무릎 연골은양쪽 무릎의 대퇴골과 경골 사이의 공간에 위치합니다. 초승달 모양의 섬유성 연골 조직으로 대퇴골과 경골 사이에서 긴장이 발생하거나 비틀렸을 때 충격을 완화하는 역할을 하는 무릎 부위의 연골입니다.
이번엔 무릎 슬와근의 건강 체크를 하는 슬와근테스트 방법 두가지가 공개되었어요.
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※ 출처: 나는 몸신이다 홈페이지
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